Tommi corre 12,12 km in 1:02:32 e aggiunge 28:18 di forza. Analisi della combinazione, confronti prudenti e priorità per recupero e continuità.
Tag: Ironman 70.3
Tommi, 37 km in bici: più continuità, ora serve dosare lo sforzo
Tommi registra 37,01 km in bici e 2,10 km di nuoto. Analisi del carico, confronto con il registro e priorità concrete per recuperare e dare continuità.
Allenamenti ottobre 2026 di Tommi: 29 sessioni, continuità e una priorità
Il riepilogo degli allenamenti di Tommi a ottobre 2026: 29 sessioni, 26 ore e 36 minuti, 120,49 km e le priorità concrete per Ironman 70.3 e trail.
Allenamenti di settembre 2026 di Tommi: 25 sessioni e 38 km di trail
Settembre 2026 di Tommi in numeri: 25 sessioni, 27 ore di allenamento, 121,48 km e 2.742 m D+. Analisi di corsa, trail, nuoto, HIIT, forza e priorità per ottobre.
Verso Jesolo 2027: 50,5 km tra bici e corsa in due giorni
Il report di Jeff sugli allenamenti del 12 e 13 agosto: 35,7 km in bici, 14,84 km di corsa e il piano di recupero verso l’Ironman 70.3 di Jesolo 2027.
Verso Jesolo 2027: due giorni tra forza e 35,7 km in bici
Il report di Jeff sugli allenamenti dell’11 e 12 agosto: una seduta di forza, 35,7 km in bici e i consigli per i prossimi due giorni verso l’Ironman 70.3 di Jesolo 2027.