Tommi corre 19,17 km in due uscite a meno di dieci ore di distanza. Il confronto con il diario aiuta a scegliere il ritmo e a programmare il recupero.
CrossFit al mattino, forza la sera: come leggere la doppia seduta di Tommi
Tommi ha registrato 1 ora e 31 minuti tra CrossFit e forza il 9 novembre. Come leggere due picchi simili e programmare il recupero dopo una doppia seduta.
Tommi, 2 km in piscina: come leggere il ritmo quando scendono i battiti
Tommi nuota 2 km in 46:22. Il confronto con il 31 ottobre mostra un ritmo e una frequenza cardiaca inferiori: ecco cosa si può concludere.
Ocarina of Time su Switch 2: il tempo regge ancora
Ocarina of Time torna su Switch 2 con grafica rifatta, musica orchestrale e controlli moderni. Una recensione del remake tra design senza tempo e inevitabili rughe.
Corsa e forza di Tommi: 12,12 km e un richiamo da gestire insieme
Tommi corre 12,12 km in 1:02:32 e aggiunge 28:18 di forza. Analisi della combinazione, confronti prudenti e priorità per recupero e continuità.
Corsa e CrossFit di Tommi: 12 km, orologio in pausa e carico da leggere bene
Tommi registra CrossFit e 12 km di corsa con l’orologio in pausa: cosa raccontano i numeri, quali confronti evitare e come gestire recupero e continuità.
AI operativa: agenti, cybersicurezza e modelli specializzati
L’AI passa dalle risposte alle azioni: agenti che usano il computer, modelli per la cybersicurezza e sistemi scientifici specializzati. Fatti, annunci e conseguenze pratiche.
Tommi, 37 km in bici: più continuità, ora serve dosare lo sforzo
Tommi registra 37,01 km in bici e 2,10 km di nuoto. Analisi del carico, confronto con il registro e priorità concrete per recuperare e dare continuità.
Advertising digitale 2026: crescita, piattaforme e qualità del contesto
Il digital advertising italiano cresce a 6,4 miliardi, ma concentrazione, contesto editoriale, retail media e creator economy cambiano le priorità dei brand.
Allenamenti ottobre 2026 di Tommi: 29 sessioni, continuità e una priorità
Il riepilogo degli allenamenti di Tommi a ottobre 2026: 29 sessioni, 26 ore e 36 minuti, 120,49 km e le priorità concrete per Ironman 70.3 e trail.