Tommi completa due sessioni HIIT consecutive per quasi 112 minuti: dati Garmin, confronto tra intensità e consigli concreti per recuperare.
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HIIT e nuoto di Tommi: intensità e ritorno in acqua
Tommi abbina 48 minuti di HIIT a 1,75 km di nuoto: analisi Garmin, confronto con lo storico e indicazioni pratiche per gestire il recupero.
Allenamento HIIT di Tommi: 37 minuti di GRIT a Saronno
Tommi completa 37:36 di HIIT GRIT: analisi dei dati Garmin, confronto con il carico precedente e indicazioni concrete per recuperare meglio.